Xuất tinh sớm không phải là một loại bệnh, song nó lại khiến các đấng mày râu thiếu tự tin trong “chuyện ấy”. Với những kỹ thuật “vàng” dưới đây sẽ giúp các chàng kìm hãm được chứng xuất tinh sớm từ “cậu bé”.
Phương pháp dừng lại – bắt đầu
Kỹ thuật này cực kỳ tốt cho để bạn có thể “kìm hãm” tình trạng xuất tinh sớm của “cậu bé”. Tuy nhiên để làm được điều này, bạn nên “tự xử” cho đến khi “cậu bé” bị kích thích và đạt đến trạng thái hưng phấn tốt nhất thì dừng lại. Sau khi thư giãn, hãy bắt đầu khởi động lại chu trình kích thích, chờ gần đến thời điểm “thăng hoa” lại tiếp tục “hãm phanh” để cảm xúc lắng dịu. Lặp lại quá trình này vài lần cho đến khi bạn không còn khả năng kiểm soát được tình hình.
Sau khi đã nhuần nhuyễn kỹ thuật này, bạn có thể áp dụng chúng trong các cuộc “yêu” đầy nồng nhiệt với sự trợ giúp từ người bạn đời của mình.
2
Hít thở sâu
Đây là một hình thức ngồi thiền có thể giúp kiểm soát ham muốn và những căng thẳng trong “chuyện ấy” dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm. Hãy điều chỉnh nhịp thở cơ thể bằng cách hít một hơi thật sâu và đầy trong khoảng 5 giây, nín thờ trong khoảng 3 giây rồi mới lặp lại chu trình hít thở đều đặn như thế. Nếu thực hiện được động tác hít thở như trên trong vòng 5 phút mà không bị ngắt quãng, thì hãy yên tâm rằng bạn có thể bắt đầu áp dụng kỹ thuật hít thở này trong quá trình “yêu” với bạn đời của mình.
3
Siết chặt
Phương pháp này đòi hỏi phái nữ phải siết chặt phần đáy của “cậu bé” ngay khi chàng kiềm chế việc “khai hỏa”. Cũng giống như kỹ thuật dừng lại – bắt đầu, phái mạnh nên tự tập phương pháp này trước rồi mới áp dụng trong lúc “yêu” khi đã thuần thục.
4
Bài tập Kegel
Kegel không chỉ dành cho phụ nữ. Không có phương pháp nào giúp tăng cường sự khỏe mạnh cho vùng xương chậu tốt hơn việc cải thiện sức mạnh cho cơ mu cụt, giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Để tập bài Kegel, bạn chỉ cần siết chặt vùng cơ này trong vòng 10 giây rồi thả ra, nghỉ 10 giây lại tiếp tục. Lặp lại động tác này ba lần. Nếu bạn co cơ lại khi cơn “cực khoái” đến gần, bạn sẽ kiểm soát được quá trình “khai hỏa” của cậu bé tốt hơn.
5
Kỹ thuật Tantric
Hãy sử dụng kỹ thuật Tantric để tạo ra sự kết nối gần gũi về mặt cảm xúc, đặc biệt là khi bạn gần chạm đến ngưỡng “thăng hoa”. Lúc này, cần ngừng hết mọi sự kích thích bên ngoài, tập trung vào việc dùng cơ mu cụt để xiết chặt đồng thời hạ thấp cằm xuống ngực, thở mạnh ra và bắt đầu cảm nhận nguồn năng lượng “ái ân” ấm áp đang từ từ dâng tràn trong cơ thể. Bạn có thể lặp lại quá trình này bao lâu tùy thích cho đến khi “cậu bé” được phép “giải phóng” thực sự.
6
Bao cao su có chứa benzocaine
Mặc dù hiệu quả khác nhau ở từng người nhưng loại bao cao su kiểm soát hưng phấn có thể giúp kéo dài thời gian tác chiến trong “chuyện ấy” và trì hoãn quá trình “khai hỏa” trong khoảng 5 phút. Những loại bao cao su này có chứa benzocaine, một loại chất gây tê dạng nhẹ vì vậy, chúng có thể giúp làm giảm cảm giác hưng phấn, hạ nhiệt cảm xúc tới một mức độ có thể kiểm soát được.
7
Promescent
Đây là một loại thuốc trị xuất tinh sớm đã được khác nhiều các đấng mày râu sử dụng. Nó là loại thuốc dạng kem được bôi lên “cậu bé” 10 phút trước khi quá trình “xâm nhập” diễn ra. Chúng giúp phái mạnh kiểm soát cảm xúc tốt hơn bằng cách gây cảm giác tê cho vùng da bao quanh “cậu bé”.